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食べ物から葉酸を摂ろうとしてみたけど、難しい・・・。

(公開: 2018年5月30日)

身体に良いといわれるビタミンの一つが葉酸で、可能な限りたくさん摂取しようとなんとなく思ってしまう方ももしかしたらいますからはないでしょうか。 所要量を大幅に超える葉酸を摂り続けると副作用として、全身症状を起こすことがあります。 大抵は一時的な発熱やじんましんなどの症状ですが、人によって呼吸障害を起…

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